Daha sakin gecelere, şefkatli adımlarla.

Bebeğinin uyku yolculuğunda nereden başlayacağını bilmek, iyi hissettirir. Sude’nin 21 günlük birebir takibinde, uyku desteklerini ağlatmaya dayalı olmayan, kademeli adımlarla azaltmayı ve size uygun bir rutin oluşturmayı öğren.

Ücretsiz görüşme talep et

Önce tanışalım. Karar vermek için zamanın var.

21 günlük birebir takip
Her adımda yanında, şefkatle.

Sude Demir
Sude DemirPedagog · Uyku danışmanıYanında,
şefkatle.
Güvenli bağlanma temelliAdım adım ilerleyen21 gün birebir takip

Bazen bir cümle,
her şeyi anlatır.

Bu his sana tanıdık geliyorsa,
yalnız değilsin.

Her gece bir an önce sabah olsun diye dua ediyorum, her sabah da bir an önce gece olsun diye dua ediyorum.

Bu sözleri bana uykusuz bir anne söyledi. Aklımdan hiç çıkmadı. Çünkü bazen ihtiyacın olan, daha fazla tavsiye değil; seni anlayan bir ses ve nereden başlayacağını gösteren anlaşılır bir rehber.

Sevgiler, Sude

“Nereden başlamalıyım?”
sorusuna bir rehber.

Birbirinden kopuk tavsiyeler arasında kaybolmadan, uyku yolculuğunun parçalarını birlikte anlamak için.

Eğitimin detaylarını öğren

İlgini çeken başlığı açıp inceleyebilirsin.

Uykuya daha anlaşılır bir başlangıç

Uyku saatleri, gündüz uykuları ve akşam rutini arasındaki ilişkiyi anlamak; kendi ailenin düzenini gözlemleyerek nereden başlayacağını netleştirmek.

Uyku desteklerini adım adım azaltmak

Emzirme, sallama, pilates topu, emzik ve biberon gibi uykuya eşlik eden destekleri tanımak. Ani bir değişim yerine, kademeli yaklaşımın nasıl ele alındığını öğrenmek.

Gece uyanmaları ve beslenme

Gece uyanmalarını ve beslenmeyle ilişkisini ele almak. Gece beslenmesinde değişiklik her bebek için uygun değildir; yaş, gelişim ve çocuk hekiminin değerlendirmesi belirleyicidir.

Uyku alanı ve oda geçişi

Uyku ortamını ve oda değişikliği sürecini konuşmak. Güvenli uyku ilkelerini, bebeğin gelişimini ve ailenin ihtiyaçlarını birlikte değerlendirmek.

Zorlandığında yeniden yolunu bulmak

Bir adım işe yaramadığında, rutinin değiştiği günlerde ya da sürece ara vermek gerektiğinde neleri gözlemleyebileceğini ve ne zaman bireysel destek arayacağını öğrenmek.

Başlıklar sürecin genel çerçevesidir. Bebeğine göre nasıl uygulanacağını ön görüşmede birlikte netleştiririz.

Sude’nin anlatımından
kısa örnekler.

Kademeli yaklaşımın gündelik hayatta nasıl işlediğini Sude’nin kendi anlatımından dinle.

Sude Demir, Pedagog Sude

Merhaba, ben Sude.

Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık mezunu bir pedagogum. Harvard Tıp Fakültesi’nden Uyku Bilimi eğitimi aldım. Psychology Times Türkiye bünyesinde bebek ruh sağlığı ve gelişimi üzerine bilimsel makaleler yazıyor, bu alanda akademik yazarlık çalışmalarıma devam ediyorum.

Seni sadece uzman kimliğimle değil, uykusuzluğun ve yorgunluğun ne demek olduğunu bizzat deneyimlemiş bir anne olarak da kalpten anlıyorum.

Birlikte nasıl
ilerliyoruz?

Yaklaşımım ve takip süreci. Sana uygun olup olmadığını ücretsiz görüşmede birlikte netleştirelim.

01 · Yaklaşım

Yaklaşımım nasıl?

Sürecimi tamamen güvenli bağlanma temeli üzerine kuruyorum ve bebeği ağlatmaya dayalı yöntemlerden kesinlikle uzak duruyorum. Bebeğinin ruhsal sağlığını korumak için kademeli yaklaşım metodunu kullanıyorum; mümkün olan en katmanlı kademelerle geçiş sağlayarak bebeğinin bu yeni sürece en yumuşak ve huzurlu şekilde uyum sağlamasını hedefliyorum.

  • Güvenli bağlanma temelli
  • Ağlatmaya dayalı yöntem yok
  • Katman katman, kademeli geçiş
02 · Süreç

Süreç hakkında

Seninle birlikte yürüyeceğimiz, her adımda yanında olduğum 21 günlük yoğun bir takip süreci sunuyorum. Bu süreçte sabah 09:00 ile akşam 21:00 arasında takipteyim. Tüm sorularına en geç bir saat içinde dönüş yaparak seni yalnız bırakmıyorum.

  • 21 gün birebir takip
  • Her gün 09:00–21:00 arası
  • Sorulara en geç 1 saat içinde yanıt
03 · İlk adım

Ücretsiz görüşmeyle başlayalım

Sana ve bebeğine uygun olup olmadığını netleştirmek için önce kısa, ücretsiz bir görüşme yapıyoruz. Adını, soyadını ve telefon numaranı bırakman yeterli; süreç ve ücret detaylarını bu görüşmede paylaşıyorum.

  • Ad soyad ve telefon yeterli
  • Ödeme veya taahhüt yok
  • Sana telefonla dönüş yapılır
Ücretsiz görüşme talep et

Ailelerin kendi
sözleriyle.

Süreci birlikte tamamladığımız ailelerden gelen mesajlar. Gizlilik için isimler kısaltıldı.

Her bebeğin süreci farklıdır; paylaşılan deneyimler kişiseldir ve sonuç garantisi değildir.

Aklındakileri
konuşalım.

Başlamadan önce bilmek
isteyebileceklerin.

Bu süreç bebeğim için uygun mu?

Uygunluk; bebeğinin yaşına, gelişimine ve ailenin ihtiyacına göre değerlendirilmelidir. Bunu sürece başlamadan önce ön görüşmede birlikte netleştiriyoruz. Bu sayfa tıbbi değerlendirme yerine geçmez.

Bebeğimi ağlamaya bırakmam gerekiyor mu?

Buradaki yaklaşım, bebeği ağlamaya terk etmeden uyku desteklerini şefkatli ve kademeli biçimde ele almaktır. Bu, süreçte hiç ağlama olmayacağı ya da belirli bir sürede kesin sonuç alınacağı anlamına gelmez.

Ücret ne kadar?

Ücret ve ödeme detaylarını ücretsiz ön görüşmede paylaşıyoruz. Adını, soyadını ve telefon numaranı bırakman yeterli; sana telefonla dönüş yapılır.

Formu doldurduğumda ödeme yapacak mıyım?

Hayır. Bu form ücretsiz görüşme talebidir; ödeme alınmaz ve satın alma taahhüdü oluşmaz. Sürecin detaylarını görüşmede öğrenip daha sonra karar verebilirsin.

Gece beslenmesini mutlaka bırakmalı mıyım?

Hayır. Gece beslenmesi her bebek için aynı şekilde ele alınamaz. Beslenme değişikliklerini bebeğini takip eden çocuk hekimiyle değerlendirmelisin.

Birebir destek alacak mıyım?

Evet. 21 günlük süreç birebir takip ve pedagojik danışmanlık içerir. Bu süre boyunca her gün 09:00–21:00 arasında Sude takiptedir ve sorularına en geç bir saat içinde dönüş yapar.

İlk adımı birlikte netleştirelim.

Ücretsiz görüşme için adını, soyadını ve telefon numaranı bırak. Talebin Sude’ye iletilsin; süreci ve bebeğine uygunluğunu birlikte netleştirin.

Her şeyi bugün çözmek zorunda değilsin.
Bir yerden başlamak yeter.

Ücretsiz görüşme için bu numaradan sana ulaşılır.

Görüşme ücretsizdir · Ödeme veya satın alma taahhüdü yok

Kendi ritminizde başlayın.Bilgi al